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光市健康増進計画「光すこやか21」

光市健康増進計画「光すこやか21」とは？

 「自分の健康は自分で守る」ことを基本に、市民や地域が行政と一体となって健康づくりを進めていくため、平成17年度に光市健康増進計画「光すこやか21」を策定しました。

この計画では「光る笑顔 元気いっぱい 和気あいあい」という基本目標を掲げ、健康づくりの3つの源として「食事～野菜いかしてバランスよく～」「心の健康～ひとりじゃないよ～」「運動～歩くことからはじめよう～」を位置づけ、具体的な行動計画を示しています。

計画期間は平成18年度から平成27年度までの10年間です。  

光すこやか21推進事業～光すこやか21講座

健康に過ごしたい！誰もが願うことです。健康に関することをみんなで勉強し、あなたの健康度をアップしませんか？
光すこやか21講座に参加して、健康づくりの3つの源「食」「運動」「心の健康」　についてトータルに学んで見ましょう。

光すこやか２１講座はただいま準備中

野菜を使ったレシピ

  「野菜を使ったレシピ」募集で皆さんから応募があったレシピなどを掲載した「野菜を使ったレシピ」リーフレットが完成しました。

このリーフレットは、春・夏・秋・冬の季節ごとにまとめており、それぞれ旬の食材を使用したおいしい笑顔になれるレシピを厳選しています。レシピを活用して、旬の食材を使った料理を自宅で作ってみませんか。

「野菜を使ったレシピ」（PDF：5,696KB）